幸せになりたいあなたへ送る「日記のすすめ」

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突然ですが、あなたは幸せな生き方とはどんなものだと思いますか?

お金持ちであること、有名であること、何かで一番になること、はたまた家族と一緒に過ごせることでしょうか?

私は幸せに生きるために大事なことは自覚的に生きるということだと考えています。

自覚的に生きるってどういうこと?

自覚的に生きるということは、自分を理解し、その理解に沿って日々を過ごしていくということです。

例えばあなたが一番充実していると感じるのはいつですか?

幸せだと感じるときはどうでしょう?

ではそれを再現するためにはどうしたらいいですか?

逆にあなたが充実していないと感じるときはいつですか?

それを避けるためにはどうしたらいいでしょうか?

こういったことをすんなり答えられる人はなかなかいないと思います。でもこれらを知らないままで生きることは、コンパスも地図も持たないで航海に出るようなものだと思いませんか?

こういったことをどれだけ詳しく分かっているかで、日々の暮らし方が変わってくると感じませんか?

日記を書こう

ではどうしたら自分のことを理解できるようになるのか?

自分を知るための一番簡単な方法は日記を書くことだと私は考えています。

もちろん他にもブレインストーミングなど色々な方法があります。

こういった方法は一日でできますし、とても有効な方法だと思います。

でも人間毎日同じことは考えないものです。朝と夜ですら考え方が変わったりします。

ある日は一人で本を読むことが一番幸せだと感じるかもしれないし、ある日は友人と飲むことが、あるいは仕事に打ち込むことが幸せだと思うかもしれません。

だからこそ自分を詳しく理解するためには継続的に記録することが一番の近道になります。

そしてその一つの方法が毎日日記を書くことであり、日記を書くことが幸せな生き方に繋がっていると私は感じています。

日記を書くことと幸せに生きることの繋がりが少しでも伝われば幸いです。

ポイント

  1. 幸せに生きるということは自覚的に生きること。
  2. 自分をまんべんなく知ることが幸せへの近道。
  3. 自分をまんべんなく知るために日記を書こう。

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